Come aiutare una persona con ansia

Tutti qualche volta nella vita abbiamo sofferto di ansia, poiché questa non è altro che il meccanismo di allerta che utilizza l'organismo per avvisarci che qualcosa non va bene. Pertanto, quando proviamo paura mentre camminiamo in una strada buia o ci sentiamo nervosi prima di una presentazione importante, avvertiamo ansia. Tuttavia, quando il cervello è…