Se c'è qualcosa che riesce a minare il nostro stato d'animo e il morale è avere l'insonnia o dormire male. Non riposare adeguatamente ci danneggia in tutti gli aspetti, impedendoci di avere l'energia necessaria per realizzare le attività quotidiane, ostacolando la concentrazione e rendendo anche i compiti più semplici più faticosi. Sono molte le occasioni…
Se c'è qualcosa che riesce a minare il nostro stato d'animo e il morale è avere l'insonnia o dormire male. Non riposare adeguatamente ci danneggia in tutti gli aspetti, impedendoci di avere l'energia necessaria per realizzare le attività quotidiane, ostacolando la concentrazione e rendendo anche i compiti più semplici più faticosi. Sono molte le occasioni…