Cause del disturbo bipolare
Il disturbo bipolare è una malattia mentale anche chiamata psicosi maniaco-depressiva, per cui chi ne è colpito presenta cambiamenti d'animo inconsueti, potendo passare dall'essere molto allegro o...
View ArticleCome essere più positivi
Mantenere un atteggiamento positivo verso la vita non è sempre facile ma è importante effettuare piccoli sforzi giorno per giorno per riuscirci e aumentare la felicità. Essere una persona positiva è...
View ArticleCome superare i complessi fisici
I complessi sono risposte create dalla mente dinanzi a qualche tratto che ci distingue dagli altri. Nella maggior parte dei casi, sono pensieri totalmente irrazionali che la persona tende a...
View ArticleCome aiutare una persona con bassa autostima
Quando una persona ha una autostima bassa spesso si comporta in modo insicuro, non ha fiducia nelle proprie capacità e si sente incapace di prendere decisioni per timore di sbagliare. È complicato...
View ArticleCome migliorare la salute emotiva
C'è chi dice che il segreto della felicità è prendersi cura del cervello: e nulla di più vero! I pensieri, sentimenti, emozioni, paure, nervi, ecc. sono direttamente coinvolti nella salute fisica,...
View ArticleCome aumentare l'energia positiva
Quando l'energia personale si disperde o persino si esaurisce, la strada per realizzare i propri sogni e obiettivi vitali diventa sempre più difficile. È nelle tue mani potenziare tutta l'energia...
View ArticleCome superare l'ansia
Ti senti preoccupato o in attesa come se dovesse succedere qualcosa di male? La tua situazione di allerta costante non ti consente di rilassarti? L'ansia è un disturbo psicologico che danneggia i...
View ArticleCome smettere di paragonarsi agli altri
C'è un comportamento molto comune nell'uomo ed è paragonarsi costantemente con gli altri. Questo tipo di comportamento è deleterio e, a lungo termine, può avere terribili conseguenze per l'autostima e...
View ArticleDifferenza tra tristezza e depressione
Spesso tendiamo a confondere tristezza e depressione. Distinguere tra le due non è facile e, al di là delle dissertazioni teoriche che possiamo fare sul tema, non è mai facile sedersi di fronte a una...
View ArticleCome usare l'auricoloterapia per l'ansia
L'auricoloterapia è una tecnologia sviluppata negli anni '50, che cerca di attivare i punti che si trovano nell'orecchio per diminuire sofferenze come dolori muscolari, perdita di peso, disturbi...
View ArticleCome superare la sindrome d'astinenza dal tabacco
Se già sei in pieno processo di smettere di fumare, la sindrome d'astinenza è una di quelle fasi da superare e non si tratta di un processo molto facile. Infatti, molte persone in quel momento...
View ArticleTrucchi per dormire
Se c'è qualcosa che riesce a minare il nostro stato d'animo e il morale è avere l'insonnia o dormire male. Non riposare adeguatamente ci danneggia in tutti gli aspetti, impedendoci di avere l'energia...
View ArticleCome trattare il disturbo bipolare
Una delle malattie di salute mentale più difficili da diagnosticare è il disturbo bipolare in quanto può essere confuso con stati d'animo come l'eccitazione o la depressione. Tuttavia, è importante...
View ArticleQuali sono i sintomi del terrore notturno
Il terrore notturno è uno dei numerosi disturbi del sonno che si presenta nell'infanzia, soprattutto tra i 3 e i 7 anni, anche se può verificarsi anche in età adulta. Si distingue dagli incubi...
View ArticleCome smettere di sentirsi soli
Anche se il mondo sembra sempre più collegato, è molto facile sentirsi completamente esclusi. Se ti senti in questo modo, non ti preoccupare perché non sei l'unica persona che sta attraversando questa...
View ArticleCome aumentare le endorfine
Le carezze, ridere, avere rapporti sessuali e persino il contatto con la natura crea endorfine nel corpo che si traducono in felicità. Sono molecole liberate dal sistema nervoso quando realizziamo...
View ArticleCome evitare che mio figlio sviluppi il disturbo passivo-agressivo di...
Il disturbo passivo-agressivo si presenta più spesso nei bambino che non hanno ricevuto un'educazione metodica, e quindi senza principi chiari e stabili. È caratteristica nei bambino con genitori...
View ArticleCome agiscono le endorfine
Per capire come lavorano le endorfine nell'organismo, dobbiamo innanzitutto conoscere il significato concreto di questo termine. "Endorfina" deriva dalla somma di due parole: endogeno, che significa...
View ArticleVantaggi della musicoterapia
Sappiamo che ascoltare musica stimola l'attività cerebrale e che quando lo facciamo sperimentiamo cambiamenti positivi molto significativi a livello emotivo, che a sua volta si riflette in un migliore...
View ArticleCome superare la tristezza
Vivi sottomesso alla tristezza? Se la risposta è affermativa, non devi permettere che questo sentimento ti sconfigga. È possibile che ci siano giorni in cui sei più triste, abbattuto, con uno stato...
View ArticleCome controllare l'ira
Hai problemi con il tuo cattivo carattere? Senti che rabbia e irascibilità ti fanno brutti scherzi? Innanzitutto devi accettare che essere irascibili è uno stato d'animo del tutto normale nell'essere...
View ArticleCome rilassare i nervi allo stomaco
Soffri di stress o qualche altro problema nervoso? È probabile sentire i nervi nella zona stomacale e se è così sicuramente stai avendo indigestioni, gastrite e molti disturbi simili che influiscono...
View ArticleCome sapere se qualcuno vuole suicidarsi
Come si fa a sapere se qualcuno vuole suicidarsi? É una domanda difficile da risolvere e questo articolo non vuole essere una terapia preventiva: qui si tratta solo di presentare i fattori a rischio....
View ArticleQuali sono gli effetti dell'oppio
L'oppio è il liquido che si estrae dalla pianta del papavero e, con esso, si producono alcuni medicinali e altre droghe come l'eroina. È considerata una delle sostanze che più creano dipendenza dato...
View ArticleCome sapere se sono narcisista
Uno dei disturbi della personalità più incompresi è il narcisismo. Questa patologia mentale fa sì che la persona che ne soffre abbia un senso esagerato dell'ego, cioè si sente al centro dell'universo,...
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